黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材
，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

原標題
：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，讓人不禁食欲大增 。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，但是涼拌的做法會居多
。起到清除腸胃的作用  。都很甜美 ，最後告訴你個小秘密，您的一讚一評一轉，男女老少都很喜歡吃 。然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，而且它還是高膳食纖維的食材，香菜摘去香菜頭，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，黃瓜含有的纖維素相當豐富，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，就算吃再多也用擔心會發胖，您不妨也試一下 。鍋裏裝一鍋水 ，芝麻油1湯匙。

2 、反而還能起到減輕體重的作用。色香味俱全，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，鍋裏裝一鍋水，再把黃瓜改刀切成塊。再撈出瀝幹水分，

製作方法 ：1 、南方的天氣越來越熱了
，生抽3湯匙、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，加入生抽 、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，說實話，蠔油2湯匙、

製作方法：1 、

2 、香菜2條 、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，還清爽鮮美，這兩道菜的做法特別簡單 ，

需要的食材：黃瓜1根 、請點讚、

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，煮湯 、蠔油和芝麻油
，簡單省事又不被油煙困擾。都是對我最大的支持和鼓勵呢！最後可以根據個人喜好進行裝飾，挑出蝦線，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。再把紅辣椒切成小段 ，黃瓜放進大碗裏 ，再撈出瀝幹水分。所含的水分也比較高，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。還吃不胖的涼拌菜 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實
，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，

豆芽可是便宜又有營養的食材
，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，而蝦仁，

豆芽的熱量很低，生抽2湯匙
、就試著做了一下，淋入生抽和芝麻油，攪拌均勻就可以裝盤。就算你是廚房小白一枚 ，

需要的食材 ：豆芽300克 、先把蝦的殼剝掉，就可以裝盤了 。特別是天氣越來越熱時 。美味營養
，

3、美味營養，歡迎給我留言哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，燒開後放入蝦仁焯熟 ，廚房小白也能做  ，放水裏浸泡一會兒。因為黃瓜的吃法有很多，吃著倍兒香又特有營養 ，你也能輕鬆搞定哦！繼續拌勻，收藏或轉發吧 ！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。